Manfaat Dari Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh

Bengkoang atau Pachyrhizus erosus merupakan tanaman menjalar atau merambat yang memiliki panjang hingga 5 meter. Bengkoang memiliki akar yang bisa mencapai 2 meter dan memiliki umbi yang berwarna putih. Bagian umbi pada bengkoang inilah yang mengandung zat gizi yang sangat banyak sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Bengkoang sering dimanfaatkan sebagai bahan konsumsi harian ataupun dijadikan bahan herbal untuk membuat ramuan kecantikan serta untuk mengobati berbagai macam penyakit. Umbi bengkoang memiliki beberapa kandungan gizi seperti vitamin A (retinol), thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), piridoksin (vitamin B6), vitamin C (asam askorbat), asam pantotenat, asam folat, protein, dan niacin.

Selain itu, terdapat juga kandungan lain berupa mineral seperti kalsium, fosfor, glukosa, zat besi, dan inulin. Ada juga kandungan kimia yang ditemukan pada umbi bengkoang seperti rotenon dan pachyrhizon.

Baca Juga : Tips Sehat Dengan Makan Makanan Berprotein

Umbi bengkoang sangat cocok untuk merawat kulit kering karena memiliki sifat pendingin yang didapatkan dari tingginya kadar air pada bagian umbinya. Penggunaan bengkoang sebagai bahan dasar untuk merawat kulit sangat mudah ditemukan pada produk-produk kosmetik pemutih dan pelembab kulit.

Selain sebagai bahan untuk merawat kulit, kandungan inulin pada umbi bengkoang juga bisa dimanfaatkan sebagai pengganti gula dan sekaligus menjadi penurun jumlah kalori pada makanan. Inulin juga berfungsi untuk merangsang pertumbuhan dari bakteri baik pada usus kita.

Untuk mengetahui lebih lengkap mengenai kandungan dan manfaat bengkoang untuk kesehatan, berikut ulasannya:

1. Kesehatan Kulit

Umbi bengkoang yang mengandung vitamin A, B1 dan C dapat mengatasi berbagai masalah pada kulit seperti menyegarkan dan memutihkan kulit, menghilangkan flek hitam, serta menghambat terjadinya penuaan dini.

Umbi bengkoang memiliki kandungan vitamin A dan beta-karoten. Karoten merupakan senyawa yang dapat mengkonversi menjadi vitamin A dalam tubuh sekaligus menjadi antioksidan yang kuat. Vitamin A dapat menjaga kesehatan kulit, mencegah pertumbuhan dari sel kanker pada rongga mulut dan kanker paru-paru, sekaligus dapat menjaga penglihatan pada malam hari menjadi lebih optimal.

Pada bagian akarnya, terdapat kandungan vitamin C yang memiliki banyak fungsi seperti meningkatkan kekebalan tubuh, anti-penuaan, merangsang pertumbuhan tulang, serta mempercepat penyembuhan pada luka yang juga telah ada pada sabun transparan untuk kesehatan dan kecantikan yaitu sabun transparan ADEV natural.

2. Penyakit Kolesterol

Dengan kandungan Vitamin C, bengkoang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Vitamin C dapat berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Untuk para penderita diabetes, bengkoang bisa dimanfaatkan dengan menyaring arinya lalu diminum sebanyak 2 kali sehari. Rutin mengkonsumsi ramuan ini dapat membantu untuk mengatasi penyakit diabetes yang diderita.

3. Sumber Energi

Bengkoang juga dapat dimanfaatkan sebagai sumber energi karena mengandung 1,18 kalori dalam setiap gramnya. Sumber kalori ini sangat baik untuk dikonsumsi karena berasal dari karbohidrat kompleks dan serat makanan yang mudah larut.

Baca Juga : Cara Meningkatkan dan Melatih Kecerdasan Otak Anak Usia Dini

4. Disfungsi Metabolisme

Umbi bengkoang merupakan sumber vitamin B-kompleks seperti thiamin (vitamin B1), piridoksin (vitamin B6), asam pantotenat, asam folat, riboflavin, dan niacin. Beberapa dari vitamin ini berkhasiat untuk mengatasi masalah disfungsi metabolisme yang terjadi pada tubuh. Selain itu, bagian umbi bengkoang juga menjadi sumber nabati yang kaya akan mineral seperti kalium, besi, mangan, tembaga, fosfor, dan potasium.

Kalium sangat diperlukan dalam mengontrol detak jantung serta tekanan darah dan juga dapat melawan efek hipertensi dari natrium. Tembaga dan besi merupakan komponen yang sangat dibutuhkan dalam produksi sel darah merah. Sedangkan mangan dimanfaatkan oleh tubuh sebagai antioksidan.

Nah, demikianlah sejumlah kandungan dan manfaat bengkoang untuk kesehatan. Anda bisa mendapatkan segala manfaat tersebut dengan mulai menjadikan bengkoang sebagai apotik hidup di halaman rumah Anda.

Skin Care Moisturizer Cream

The use of skin care moisturizer creams is on the rise. More and more people are trying to find a way to put an end to premature aging, or slow the process of it happening all together. Unfortunately, we are all going to age, and at some point, we will show the signs of aging through wrinkles and other effects on our skin.The good news is, we don't have to let it happen right now or any time soon. There are many skin care moisturizer creams that have proven to reduce dryness and wrinkles in the skin. This makes many people appear to be younger than they really are. Better yet, people that start to use a skin care moisturizer cream at an early age often don't see the affects of premature aging until years after those that don't use skin care moisturizer creams.One of the most important parts of life is to be happy, right? Unfortunately, for some people being happy is hard to do if they are worrying about their appearance. More specifically, if they are worried about the wrinkles and the dryness of the skin on their face, hands, and other parts of their body that are routinely visible.While some people don't see the point in using skin care moisturizer creams to stop premature aging, it is for the most part not only widely accepted, but also recommended by beauticians and even some medical professionals.

clear skin, acne facial, body acne, best skin care products, acne clear, japanese skin care, facial products, what causes acne, oily skin, careline, anti wrinkle cream, anti aging skin care, anti aging eye cream, anti aging serum, simple skin care, face moisturizer, skin store, sephora skin care, acne treatments, saggy skin, acne skin, acne cleanser, skincare for dry skin, dry skin cream, basic skin care, products for dry skin, acne skin care products, lotion for dry skin, dermalogica skin care, skin care sets, acne skin care, botanics skin care, aloe vera skin care, collagen skin care, vitamin c skincare, avene skin care, acne cure, best face cream, garnier skin care, exposed skin care, origins skin care, private label cosmetics, korean skin care, collagen cream.

Through the use of skin care moisturizer creams, people are able to delay getting those annoying and unsightly aging wrinkles that often appear on their foreheads, under their eyes, and on other places on their body. By delaying these things, they are able to appear to be younger than they really are, which in turn in many cases gives them a better quality of life, which should be the ultimate goal for everyone.There are a ton of different skin care moisturizer creams on the market, and they all work differently for different people. This is because everyone's skin is different, so the ingredients in the sin care moisturizer cream react in different ways.The best way to "find the winner" is to try out as many different brands as you can. One way to do that is to take advantage of all of the free trial offers that exist. Companies will offer a free trial as a way to get people to try their product, if they like it, they continue to use it which in turn gives the skin cream company a steady and repeat customer. So, take advantage of the offers that are out there, save yourself some cash, and find a skin cream moisturizer cream that works for you.

wrinkles, cosmetics, face mask, skin care, eye cream, skin moisturizer, face moisturizer, anti aging, anti wrinkle, moisturizer, moisturizing, dry skin, sensitive skin, cosmetic brands, facial cleanser, skin care routine, lotion, skin care products, face cream, skin care brands, cleanser, smooth skin, facial treatment, acne cream, peeling skin, men's skin care, beauty products, acne scars, skin beauty, beautiful skin, caring skin, acne scar treatment, skin care tips, moisturizer for dry skin, skin care regimen, best acne treatment, acne treatment, skin repair, best anti aging cream, glowing skin, best eye cream for wrinkles, acne prone skin, acne removal, anti aging cream, eye wrinkles, organic skin care.

Subscribe Our Newsletter

Share this post